2022-07-26から1日間の記事一覧
卵 1個60g/6.6mg 豚肉 15/100鶏むね 23/100 1枚300g/69mg豚レバー 1パック220g/44mg豚ハツ 17/100鶏レバー 19mg/100gかつお生 42mg/100g 刺身3切れ60g/25mgまぐろ赤身生 45/100まいわし生 73/100 1尾可食部50g/36mg乾燥わかめ 460/100 大さじ1杯3g/13.8mg焼…
卵 1個60g/6.6mg 豚肉 15/100鶏むね 23/100 1枚300g/69mg豚レバー 1パック220g/44mg豚ハツ 17/100鶏レバー 19mg/100gかつお生 42mg/100g 刺身3切れ60g/25mgまぐろ赤身生 45/100まいわし生 73/100 1尾可食部50g/36mg乾燥わかめ 460/100 大さじ1杯3g/13.8mg焼…